Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2024
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2355 kcal
|
Fedt: 58,44g | Prot.: 174,20g | Kulhyd.: 148,17g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кокосовые вафли, Омлет, Стары Менск Хлеб Ржано Пшеничный, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Ветчина Лососевая, Огурец (с Кожурой). Frokost: Молочный Мир Active Protein Протеиновое Мороженое без Сахара, Стары Менск Хлеб Ржано Пшеничный, Окрошка. Aftensmad: Кальмар Сушеный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Mateus Вино Белое Полусухое, Фабрика Качества Пасторма Птицы. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|