Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2024
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1069 kcal
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Fedt: 52,12g | Prot.: 49,68g | Kulhyd.: 99,03g.
Morgenmad: Blauschimmelkäse, Schwarze Oliven, Edeka Bio Hähnchen Lyoner , Rama Margarine, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Frokost: RUF Nusskuchen, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Edeka Bergkäse am Stück , Schwarze Oliven, Edeka Serrano Schinken, Edeka Bio Hähnchen Lyoner , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Maisbrötchen, Zucchini, Blauschimmelkäse, Italienisches Salatdressing, Champignons Frisch, Radieschen, Lollo Rosso. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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