|
Сегодня вес без изменений. Постараюсь провести день продуктивно, чтобы завтра увидеть отвес и зафиксировать хороший результат за неделю.
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1526 kcal
|
Fedt: 71,44g | Prot.: 115,55g | Kulhyd.: 104,75g.
Morgenmad: Савушкин Молоко 1,5%, Красная Смородина, Сок Мультифрукт, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. Frokost: Конфеты из Молочного Шоколада, Савушкин Молоко 1,5%, Скумбрия Запеченная. Aftensmad: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Запеканка из Курицы с Кабачками. mere..
|
stabil vægt
|