Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2024
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1811 kcal
|
Fedt: 73,34g | Prot.: 89,95g | Kulhyd.: 197,93g.
Morgenmad: Nestle After Eight Шоколад с Мятой, Mealspro Изолят Соевого Белка, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Frokost: Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом, Сыр, Хлеб 8 Злаков, Булгур (Вареный), Elementaree Индейка Филе Бедра. Aftensmad: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Пряник, Данар Турецкий Данар, Котлета Куриная. Snacks/Andet: Дыня, Груша, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
|