Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2024
|
100,2 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1920 kcal
|
Fedt: 48,63g | Prot.: 175,17g | Kulhyd.: 213,68g.
Morgenmad: Myprotein Clear Whey Isolate, Банан, Babybel Mini Babybel Light, Арбуз, Малиновое Варенье, Ja! Speisequark. Frokost: Lidl Zuckermelone, Grillmeister Puten Brustschnitzel, Малиновое Варенье, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. Aftensmad: Арбуз, Dulano Frühstücksfleisch, Lackmann Sauerkraut, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
uncle Amorphous's Vægt Historie
|