Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2015
|
82 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2015:
|
1830 kcal
|
Fedt: 96,34g | Prot.: 62,58g | Kulhyd.: 189,05g.
Morgenmad: Valio Питьевой Йогурт с Черникой и Малиной, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Орега́но, Большая Кружка Сметана 15%, Куриные Грудке Маринованные в Кефире, Капуста Тушеная. Aftensmad: Огородников Горчичное Масло, Салат Овощной, Белорецкий Маслосырокомбинат Масло Сливочное 72,5%, Пряники, Невская Сушка Мини Сушки с Луком. Snacks/Andet: Активиа Питьевая Натуральная, Капучино. mere..
|
|
2514 kcal
|
Motion:
Arbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 10 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JooJyliaJoo's Vægt Historie
|