Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2024
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1796 kcal
|
Fedt: 64,81g | Prot.: 50,80g | Kulhyd.: 230,07g.
Morgenmad: Сметана , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сырники. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Heinz Соус Сладкий Чили, Картофель Молодой. Aftensmad: Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Красная Цена Булочка Сдобная, Магнат Брюнетка. Snacks/Andet: Яблоки. mere..
|
|
2526 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|