Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2024
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1613 kcal
|
Fedt: 68,12g | Prot.: 50,99g | Kulhyd.: 194,99g.
Morgenmad: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Твой Дом Пирог с Капустой и Яйцом, Сырники. Frokost: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aftensmad: На Вишневой Коржик Сахарный, Пестравка Кефир 3,2%, Из Села Удоево Мороженное Крем-Брюле. Snacks/Andet: Черешня. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 39 minutter, Hvile - 14 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Malisinaa's Vægt Historie
|