Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2024
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2955 kcal
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Fedt: 60,09g | Prot.: 198,69g | Kulhyd.: 412,34g.
Morgenmad: Arance, Mela, Milbona Kefir, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Chiquita Banana, Pesca, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Frokost: Latte (Latte Intero), Arance, Mela, Pesca, Insalata Mista, Conad Noci Sgusciate, Albume d'uovo, Uovo, Barilla Spaghetti N.5. Aftensmad: Milbona Kefir, Pomodori, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Albume d'uovo, Biorì Sedanini di Lenticchie Rosse. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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