Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2024
|
55 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
660 kcal
|
Fedt: 25,82g | Prot.: 16,77g | Kulhyd.: 86,92g.
Morgenmad: Bresso Balance, Kaffee, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Kirschsuppe. Aftensmad: Chef Select Mini Frikadellen Gemüse-Geflügel, Blumenkohlsalat. Snacks/Andet: Mucci Mini Mix Waldfrucht, Italiamo Tiramisu. mere..
|
|
1872 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|