Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2024
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1858 kcal
|
Fedt: 105,58g | Prot.: 151,18g | Kulhyd.: 70,30g.
Morgenmad: Limettensaft, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Rührei, Ja! Deutscher Gouda, Butter, Becel Vital Omega 3, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Aftensmad: Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Schweinenackensteak. Snacks/Andet: Pistazieneis, Protein Eis. mere..
|
|
2924 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Strygning - 1 time, Madlavning - 1 time, Havearbejde - 3 timer, Samsung Health - 7 timer, ruhen - 10 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|