e.s.m.a.'s Dagbog, 22 jul 24

Mükk
83,1 kg Indtil videre tabt: 4,9 kg.    Stadig tilbage: 8,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 22 juli 2024:
1045 kcal Fedt: 45,52g | Prot.: 78,52g | Kulhyd.: 86,43g.   Morgenmad: Kuru Hurma, Eti Form Etimek , Züber Original Fıstık Ezmesi , Tam Yağlı Sade Yoğurt. Frokost: Izgara Tavuk. Aftensmad: Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Külbastı. Snacks/Andet: Kırmızı Erik, Badem, Üzüm. mere..
Taber 1,6 kg om Ugen

7 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Bence de mük😄 
22 jul 24 af medlem: Venüs▫️
😄😄 
22 jul 24 af medlem: e.s.m.a.

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


e.s.m.a.'s Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.