Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2470 kcal
|
Fedt: 111,04g | Prot.: 80,74g | Kulhyd.: 288,94g.
Morgenmad: Honeydew Melons , Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Yummy Choice Ayam Betutu Sambal Matah, Shrimp Spring Roll, Roti, Ceres Meses, Aice Mochi Peach, Blue Band Mentega. Frokost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kapal Api Kopi Susu, Yakult Less Sugar, Holland Bakery Danish Coklat Belepotan. Aftensmad: Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Solaria Bihun Goreng Ayam. Snacks/Andet: Yellowfit Spaghetti Bolognese . mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|