Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
692 kcal
|
Fedt: 45,73g | Prot.: 35,41g | Kulhyd.: 36,43g.
Morgenmad: Yeşil Sivri Biber, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Yumurta Omleti, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Erdal Süt Tulum Peyniri. Frokost: Ceviz, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Wasa Original. Snacks/Andet: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kırmızı Erik. mere..
|
|
1639 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kuskonmaz's Vægt Historie
|