Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
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53,5 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1697 kcal
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Fedt: 41,16g | Prot.: 166,08g | Kulhyd.: 163,97g.
Morgenmad: Semi di Girasole Sbucciati, Chiquita Banana, Prozis Peanut Butter Powder, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Albume d'uovo. Frokost: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Zorbas Feta Light, Petto di Pollo (senza Pelle). Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Farro Perlato, Zucchine, Esselunga Riso Basmati , Vemondo Tofu Affumicato. Snacks/Andet: Uva, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Nocciole, Milbona Budino Proteico Cioccolato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Avena Nutchoc, Albume d'uovo, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Prozis Protein Puffies, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Albicocche, Fragole, Esselunga Pesca Noce, Lidl Latte Riso e Cocco, Semi di Chia. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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