Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1619 kcal
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Fedt: 61,00g | Prot.: 102,18g | Kulhyd.: 163,13g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Teriyakisoße, Purland Putenhackfleisch, Karotten, Weißkohl, Quinoa Gekocht, Rapsöl. Aftensmad: Prosecco, Rama Creme Fine Zum Aufschlagen, Tomatensuppe, Rote Paprika, Bresso Leichtgenuss, Mischkornbrot, Hüttenkäse, Deutschesee Saiblings-Filets. Snacks/Andet: BioBio Bergkäse (20g), Süßkirschen. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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