Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1391 kcal
|
Fedt: 46,19g | Prot.: 43,53g | Kulhyd.: 200,04g.
Frokost: Heinz Томатный Кетчуп , Рис с Кукурузой, Котлета по-Киевски. Snacks/Andet: Жвачка, Шин-Лайн Бомба Шоколадный Стакан, Flash Энергетический Напиток, Вареники с Вишней, Вареники с Творогом. mere..
|
|
2914 kcal
|
Motion:
Cykling - 8 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Løbebånd - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ari grand's Vægt Historie
|