Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1273 kcal
|
Fedt: 54,88g | Prot.: 134,75g | Kulhyd.: 63,52g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Ovo, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Frimesa Nata. Frokost: Abacate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aftensmad: Club Social Sabor Pizza, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Andet: Bolinho de fibra proteico fit, Performance Nutrition Puro Whey. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deborah_lacerda's Vægt Historie
|