Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
|
121,7 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 41,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1602 kcal
|
Fedt: 49,76g | Prot.: 130,55g | Kulhyd.: 184,19g.
Morgenmad: 노브랜드 냉동 닭가슴살, 청정원 엑스트라버진 올리브유, 하루견과 넛츠 오리진스, 알티스트 설탕대신 스테비아 딸기잼, 폰타나 발사믹 드레싱, 야채샐러드, 호밀빵. Frokost: 곰곰 곰곰 소중한 잡곡밥, 순대국. Aftensmad: 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Snacks/Andet: 빙그레 곤약젤리 청포도. mere..
|
|
3731 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|