Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Zenturion
Dagbog
22 jul 24
Zenturion's Dagbog, 22 jul 24
Zenturion's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
107 kg
Indtil videre tabt:
32,8 kg
.
Stadig tilbage:
7,1 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 22 juli 2024:
824 kcal
Fedt: 16,00g | Prot.: 160,00g | Kulhyd.: 8,00g.
Morgenmad:
Aldi Koch-Hinterschinken.
mere..
3037 kcal
Motion:
Sove - 15 timer, Hvile - 7 timer og 28 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 2 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter.
mere..
Taber 0,6 kg om Ugen
20 tilhængerne
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
Zenturion's Vægt Historie
Se Hele Historikken