Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
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70 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1165 kcal
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Fedt: 46,71g | Prot.: 72,80g | Kulhyd.: 117,79g.
Morgenmad: Itambé Leite em Pó Integral, Lugen Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa. Frokost: Cebolinha Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Iunin Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Azeitonas Verdes, Cenouras, Alface de Folha Verde. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Iunin Queijo Mussarela, Iunin Requeijão Cremoso , Extra Pão Sovado, Hortifruti Laranja Bahia. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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