Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
|
114,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 34,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1052 kcal
|
Fedt: 52,90g | Prot.: 40,18g | Kulhyd.: 106,00g.
Aftensmad: La Violetera Cerejas Marrasquino em Calda, Le Manjue Ganache de Cacau, Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate. Snacks/Andet: Carolina Carolina, Carrefour Tortinha de Limão, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete. mere..
|
|
4072 kcal
|
Motion:
Pedalling - 20 minutter, Dagligvarer - 40 minutter, Opvask - 20 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, HIIT - 30 minutter, Madlavning - 25 minutter. mere..
|
Taber 4,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cristienefaustino's Vægt Historie
|