Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2024
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1490 kcal
|
Fedt: 48,87g | Prot.: 25,20g | Kulhyd.: 238,15g.
Morgenmad: REWE Weizenmischbrot, Nutella Nutella, Kaffee, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Frokost: Röstkartoffel. Aftensmad: Choco Bistro Mini Karamell Waffeln, Frisch Gepresster Orangensaft. mere..
|
|
2216 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 48 minutter, Hvile - 18 timer og 12 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|