Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2024
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 29,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1606 kcal
|
Fedt: 51,66g | Prot.: 72,58g | Kulhyd.: 216,73g.
Morgenmad: Marmelade, Sonnenblumenöl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Ei, Naturjoghurt. Frokost: Naturjoghurt, Öncü Granatapfelsirup, Gemischter Salat, Weißes Fladenbrot. Aftensmad: Kibbeh, Kibbeh, Kibbeh, Kibbeh, Kibbeh, Kibbeh, Kibbeh, Kibbeh, Kibbeh, Kibbeh. Snacks/Andet: Möhren, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Gelatelli Stieleis Orange-Maracuja. mere..
|
|
2501 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 15 minutter, Madlavning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Juliane.Schw.'s Vægt Historie
|