Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2024
|
110,1 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2647 kcal
|
Fedt: 83,50g | Prot.: 131,39g | Kulhyd.: 331,01g.
Morgenmad: Aldi Brezel, Aldi Mozzarella Leicht, Harry Toastbrot . Frokost: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatenreis, Costa Tintenfisch Tuben, Real Quality Schollenfilets Paniert. Aftensmad: Kirschtomaten, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Brezel. Snacks/Andet: Milka Alpenmilch, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren. mere..
|
|
3491 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Køre - 5 timer, Se TV - 3 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eberhardstoll's Vægt Historie
|