Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1196 kcal
|
Fedt: 65,56g | Prot.: 81,48g | Kulhyd.: 71,10g.
Morgenmad: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Granola, Coffee with Cream. Frokost: Apricots , Celery , Cold Cut, Carrots , Watermelon . Aftensmad: Cooked Carrots, Kraft Blue Cheese Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 23 minutter, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chefmichelle 's Vægt Historie
|