Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 23,0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1410 kcal
|
Fedt: 51,36g | Prot.: 127,40g | Kulhyd.: 111,89g.
Morgenmad: Хлеб ржано-пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка, Гречка отварная. Aftensmad: Первый Русский Протеин Protein, Смородина Красная, Фермерское Подворье Творог 5%, Гринагро Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Лимонад, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Первый Русский Протеин Протеин, Гринагро Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|