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F:18,5%/W:59,5%/M:40,1%
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2015:
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1632 kcal
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Fedt: 19,29g | Prot.: 160,44g | Kulhyd.: 216,12g.
Frokost: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Quark Magerstufe. Aftensmad: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Casa Morando Prosciutto Cotto, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat. Snacks/Andet: Tic Tac Tic Tac, Rettich, Kirschtomaten, Braeburn Äpfeln, Zwetschgen. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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