Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2024
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2364 kcal
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Fedt: 86,64g | Prot.: 97,97g | Kulhyd.: 294,15g.
Morgenmad: Ja! Delikatess Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gala Äpfel, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Kaffee, REWE Weizenmischbrot. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. Aftensmad: Feurich Chips im Kessel Geröstet Sweet Chili, Milka Choco & Caramel Cookie, Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Pulled Pork. mere..
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2171 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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