Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2024
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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874 kcal
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Fedt: 29,18g | Prot.: 40,92g | Kulhyd.: 113,35g.
Morgenmad: Edeka Bergkäse am Stück , Edeka Serrano Schinken, Zucchini, Radieschen, Schwarze Oliven, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Steinecke Roggensaftbrot . Frokost: Odenwald Schattenmorellen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Odenwald Schattenmorellen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Steinecke Roggensaftbrot , Gekochte Linsen, Italienisches Salatdressing, Rote Zwiebeln, Karotten, Gelbe Paprika, Radieschen, Zucchini. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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