Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2024
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
744 kcal
|
Fedt: 25,25g | Prot.: 69,47g | Kulhyd.: 61,72g.
Frokost: Ayam Kecap, Sambal Udang, Telur Dadar, Fukumi Nasi Porang. Aftensmad: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riashw123's Vægt Historie
|