|
En nog even verder zakken aub!💪🏻
Vanavond spareribs bij papa en mama,
dus morgen waarschijnlijk geen daling.
Met de lunch alleen een proteïne reep,
250 gram tomaatjes en 2 wilde perziken.
Dan heb ik vanavond wat meer ruimte in mijn calorieën.
Alles al gesneden klaar, want dan zijn we al onderweg.
Fijne donderdag, en doe jullie best he?!❤️
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1344 kcal
|
Fedt: 60,01g | Prot.: 98,01g | Kulhyd.: 87,94g.
Frokost: AH Wilde Perziken, AH Snacktomaatjes, Lidl Protein Bar Cookie & Milk Flavour . Aftensmad: Blue Band Margarine, AH Excellent Ambachtelijk Wit Stokbrood, Potato King Opbak Aardappelen Toscaans Gekruid, 1De Beste Spareribs Pittig. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|