Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2024
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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781 kcal
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Fedt: 34,49g | Prot.: 60,67g | Kulhyd.: 66,10g.
Morgenmad: アサヒグループ食品 マルチビタミン&ミネラル, 近藤乳業 近藤牛乳, エクスプロージョン ピーチ味, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー. Frokost: 神戸物産 素煎り大豆, アーモンド. Aftensmad: スイカ, きゅうり, 山本食品 国産紅しょうが, 伊藤園 麦茶, 卵のサラダ, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ. mere..
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2345 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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