Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2024
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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969 kcal
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Fedt: 28,71g | Prot.: 108,12g | Kulhyd.: 67,85g.
Morgenmad: AEON 鶏ささみ. Frokost: 明治 ブルガリアヨーグルト 芳醇いちご, 光商 オリゴ糖, バナナ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 森永乳業 低脂肪乳, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, 卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Aftensmad: トマト, オタフクソース お好みソース, AEON 鶏ささみ, ゆで卵, AEON 鶏ささみ, マイプロテイン プロテイン, Quaker オートミール, 卵, ケンタッキーフライドチキン コールスローs, サラダチキン, 卵. mere..
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1484 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Hihihihik9o's Vægt Historie
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