Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2024
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1931 kcal
|
Fedt: 87,60g | Prot.: 56,48g | Kulhyd.: 203,94g.
Morgenmad: Bäcker Görtz Schokocroissant, Maracuja, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Delikatess Salami, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Saatenbrot. Frokost: Rischart Caesar Chicken Sandwich. Aftensmad: REWE Beste Wahl Bar Style Erdnuss Mix, Bananenbrot, Hacker-Pschorr Radler. mere..
|
|
2297 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 24 minutter, Hvile - 14 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|