Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2024
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100,5 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2203 kcal
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Fedt: 87,32g | Prot.: 198,80g | Kulhyd.: 167,29g.
Morgenmad: IronMaxx Protein Bar Kokos, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Малиновое Варенье, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Frokost: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Арбуз, Babybel Mini Babybel Light, Golden Seafood Lachsfilet Mit Haut. Aftensmad: Milbona High Protein Pudding Schoko, Babybel Mini Babybel Light, Арбуз. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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