|
bu hafta spora başladım ve daha çok çaba sarf ettim ama bahtsız başım olabilir mi? umarım regldendir..
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 36,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
998 kcal
|
Fedt: 35,35g | Prot.: 94,75g | Kulhyd.: 76,07g.
Morgenmad: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Aftensmad: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. mere..
|
|
1182 kcal
|
Motion:
Günlük Aktivite🏌🏼♀️ - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Serbest Still 🤸🏼♀️ - 47 minutter, Sove - 9 timer og 21 minutter, Samsung Health - 12 timer og 27 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dolaptakipankek's Vægt Historie
|