Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2024
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2009 kcal
|
Fedt: 100,11g | Prot.: 41,81g | Kulhyd.: 211,52g.
Morgenmad: Мёд, Творог, Сметана. Frokost: Кофе, Пирожное. Aftensmad: Мороженое, Торт, Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром, Виски, Майонез, Кабачки Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Салат Овощной. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1782 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|