Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2015
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109,8 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2015:
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2177 kcal
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Fedt: 135,91g | Prot.: 67,93g | Kulhyd.: 158,09g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Wasa Roggenknäcke, Alpenmark Kasländer Leicht. Frokost: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Makkaroni oder Nudelsalat. Aftensmad: Kartoffelsalat, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Gut & Günstig Schoko Cappuccino, Biscotto Sommer Waffeln Vanille. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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