Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2024
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1721 kcal
|
Fedt: 79,04g | Prot.: 41,71g | Kulhyd.: 208,31g.
Morgenmad: Vollmilch, Nektarinen, Zucker, Aldi Saatenbrot, Kaffee, Ja! Delikatess Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Frokost: Nakd Coffee & Walnut, Banane. Aftensmad: Feurich Chips im Kessel Geröstet Sweet Chili. Snacks/Andet: Milbona Latte Macchiato. mere..
|
|
2112 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|