Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
|
2442 kcal
|
Fedt: 94,24g | Prot.: 65,41g | Kulhyd.: 335,45g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin, Çay Şekerli, Muz, Süzme Peynir, Ketçap, Salça, Patates Kızartması. Aftensmad: Milka Strawberry Yoghurt, Ülker Halley, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Komposto, Turşu, Fırında Tavuk, Yayla Garnitürlü Pilav. mere..
|
|
1744 kcal
|
Motion:
Cardio - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzanrckr's Vægt Historie
|