Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2016
|
115 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2016:
|
903 kcal
|
Fedt: 51,18g | Prot.: 28,05g | Kulhyd.: 87,65g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin, Torku Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Aftensmad: Kırmızı Lezzetli Elma, Elma. Snacks/Andet: Ülker Çizi, Nescafe Bol Kahve, Nescafe Bol Kahve, Torku Tam Yağlı Yoğurt. mere..
|
|
2139 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, iş - 6 timer, Sove - 17 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gamzermzn's Vægt Historie
|