Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2024
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1200 kcal
|
Fedt: 36,51g | Prot.: 37,69g | Kulhyd.: 129,74g.
Morgenmad: Roka Marulu, İçim Sürme Lor Peynir, Domatesler, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Cin, Beck's Bira. Aftensmad: Dardanel California Roll. Snacks/Andet: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi, Böğürtlen, Bal. mere..
|
|
2051 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eylul fit girl era's Vægt Historie
|