Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2024
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1344 kcal
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Fedt: 32,15g | Prot.: 166,36g | Kulhyd.: 96,92g.
Morgenmad: Hortifruti Kiwi, Gema de Ovo, Frango Desfiado, Hortifruti Morango, Clara de Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Limão, Rocha Tapioca. Frokost: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mel, Camarão, Requeijão, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Mel, Peito de Frango Cru. Snacks/Andet: Swift Coração da Paleta, Limão. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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