Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2024
|
80 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1024 kcal
|
Fedt: 11,96g | Prot.: 68,05g | Kulhyd.: 166,12g.
Morgenmad: Pempek. Frokost: Ikan Tongkol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Putih. Aftensmad: Pepes Tongkol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andet: Jeruk. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
20juli85yanti's Vægt Historie
|