Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2024
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87,6 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2570 kcal
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Fedt: 102,79g | Prot.: 157,89g | Kulhyd.: 245,85g.
Morgenmad: More Nutrition Protein Iced Coffee Dark Cookie Crumble, More Nutrition Total Protein Trinkschokolade, More Nutrition Total Protein Sahne, BioBio Mandeldrink Gesüßt. Frokost: Aldi H-Vollmilch 3,5%, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Aftensmad: Spaghetti Bolognese, More Nutrition Schokodrops, Rios High Protein Ice Cream Double Chocolate. Snacks/Andet: Favorini Waffelröllchen, Rührei, IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Vanilla Flavour, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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Janina0286's Vægt Historie
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