Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2024
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63 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1764 kcal
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Fedt: 43,20g | Prot.: 88,91g | Kulhyd.: 244,03g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Haferdrink Mandel, DM Bio Basis Porridge. Frokost: Ener Bio Dinkel Sesam Kräcker, Edeka Bio Dinkelzwieback, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Cucina Grissotti Sesam, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Aldi Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken. Aftensmad: Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, King's Crown Erbsen und Möhren , Bon-Ri Express Reis Parboiled Basmatireis. Snacks/Andet: Haribo Matador Mix, Jeden Tag Sandwich Eis, Duplo Duplo. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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