|
28.07.
Вес 84.6
ОР 31
ОГ 96
ОТ 87
ОБ 104
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1374 kcal
|
Fedt: 50,41g | Prot.: 79,10g | Kulhyd.: 153,69g.
Morgenmad: Соус кетчуп йогурт, Мираторг Колбаса Филейная, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, .хлеб из Сиб.кл и ябл кл, .торт из клетчатки и кунжутной муки, Смесь Детская 2, Вода, Кофе. Frokost: Рахат Рахат-Лукум, Зеленый Чай, Сарепта Масло Горчичное, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Картофельное Пюре на Воде, Суфле или котлеты из щуки. Aftensmad: .торт из клетчатки и кунжутной муки, Картофельное Пюре на Воде, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Сарепта Масло Горчичное, Суфле или котлеты из щуки, Желудки обжаренные. Snacks/Andet: Kral Сок Гранатовый, Огурец (с Кожурой), Варенье вишня,на стевии, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, GONGO Арахисовая Паста Хрустящая с Сиропом Топинамбура, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Чай, Вода. mere..
|
|
2358 kcal
|
Motion:
Massage - 1 time og 10 minutter, Madlavning - 2 timer, Google Fit - 20 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|