Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2024
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1439 kcal
|
Fedt: 61,03g | Prot.: 79,88g | Kulhyd.: 110,19g.
Morgenmad: Пирожок с Картошкой, Жар Свежар Пирожок с Клубникой и Бананом. Frokost: Цезарь Салат. Aftensmad: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Ёбатон Печенье Манго Банан. mere..
|
|
2470 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
Verónika Raydok-Halen's Vægt Historie
|