Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2024
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1437 kcal
|
Fedt: 56,64g | Prot.: 57,93g | Kulhyd.: 166,00g.
Morgenmad: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Шарлотка с Яблоками, Творог 9%, Малина. Frokost: Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Aftensmad: Picnic Picnic Грецкий Орех, Абрикос, Нектарины. Snacks/Andet: Пятерочка Капучино, Патрик и Мари Пирожок Жаренный с Мясом, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Арбуз. mere..
|
|
1755 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 34 minutter, Hvile - 14 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Malisinaa's Vægt Historie
|